Новые записи:



Простой и полезный совет для очень ответственных мам.
2012-05-09

Зарядка


Ребёнок ребёнком, но не стоит забывать и о себе. Займитесь собой. А для успокоения совести, если она вас решила погрызть, считайте, что делаете это не для себя, а для малыша и для мужа! (Тем более что это действительно так). Начните с того, что вас больше всего беспокоит.


Вас заботят лишние килограммы, точнее, мысли о них.
Сейчас вы думаете: "...если бы... то...". Это очень коварная фраза, она заставляет нас откладывать и откладывать, и заниматься самоедством и страданиями. Меняйте её! Ничего кроме низкой самооценки и расшатанных нервов такие слова не принесут.
Вместо "если бы., то..." говорите "зато". Это поможет вам перестроиться, и в "минусе" отыскать свои "плюсы".



Например, вы обычно говорите:
"Если бы у меня было свободное время, то я бы обязательно занялась физкультурой". Попробуйте сказать себе иначе: "У меня нет свободного времени, зато я могу устроить так, что и в несвободное время ею займусь". Или: "...Зато у меня есть прекрасный повод ею заняться, ведь со мной позанимается и малыш. Я рада. Ему необходимо физически развиваться, благодаря этому он вырастет здоровым и крепким".



Итак, старую привычку корить себя "если бы...", которая сидит у вас в голове, меняете на новую, полезную. С этой минуты вы пишете новый сценарий — и кто может вам помешать?! Да никто. И даже вы сами не можете, потому что вы делаете это для счастья и радости своего малыша. (А разве не так?)
Вместе с солнышком проснулись, Улыбнулись, потянулись, Потянулись сладко-сладко... Начинается зарядка!



Нет комментариев


Ваше имя:

Комменарий:

Проверочный код:
 


 

2011 © Все права защищены.

а ­е¦Єс®ЊҐт°ЁЄаў title=