Новые записи:



Главная >> Здоровье ребенка >> Ребенок плохо засыпает

Ребенок плохо засыпает


Советы как помочь уснуть ребенку

   Дабы обеспечить ребенку старое доброе засыпание и спокойный ночной сон, создайте комфортные для него условия, не тормошите ребенка и вовсе не играйте с ним перед сном. Положите ребенка в кроватку на спину. Если ребенок вполне достаточно большой, он лично самостоятельно выберет положение для сна.

   Температура воздуха в комнате обязана быть 20-22 градуса. Старайтесь избегать мягких матрасов, пуховых подушек и одеял - ребенок может уткнуться внутри них и задохнуться. Примите на вооружение сертифицированные детские матрасы. Ни разу не оставляйте ребенка 1-го, если он располагается на диване либо софе. Малыш может в каждый миг покатиться и упасть на пол. Даже если ребенок пока не может переворачиваться, то, отталкиваясь ножками о поверхность дивана, ему предоставляется возможность оказаться у опасного психологического барьера.

   Если ребенок спит в некой кровати со взрослыми, не примите на вооружение пуховые подушки и стеганные одеяла. Матрас обязан быть фирменным. Помимо всего этого, вы должны исключить прием алкогольных напитков, поскольку распространение запаха горячительных напитков может плохо влиять на ребенка.

   Как только ребенок расслабляется и успокаивается, ему легче заснуть. Перечислим то, что может ему в данном помочь:

  • Теплая ванная комната. Многие дети любят купаться. Кому-то нравится шум льющейся воды, кому-то волны, которые возникают при движениях тела. У каждого ребенка своя причина любви к купанию попробуйте искупать ребенка, находящегося в плохом расположении духа либо капризничает. Если водная процедура пришлась не ко времени и ребенок не унимается, то прекратите купание.
  • Шум. "Белые" шумы как следует могут помочь успокоению детишек. Включите пылесос либо стиральную машину. старайтесь избегать громких звуков.
  • Музыка. Попробуйте послушать музыку всевозможных направлений. почти всем детям нравятся колыбельные мелодии. Некоторые предпочитают классическую музыку. Другим подходят современные ритмы. Попробуйте определить, какая музыка понравится вашему ребенку.
  • Движение. Езда на машине, спокойная ходьба с ребенком на руках, раскачивание в качалке - это все способствует успокоению ребенка.
  • Кроватка ребенка. положите ребенка в кроватку при первых признаках усталости. Это может помочь ребенку взять себя в руки и расслабиться.



Похожие новости:
Зеленые сопли у ребенка
Себорейный дерматит у детишек
Анализ на аллергены у детишек
Признаки гиперактивного ребенка
Анемия у детишек


 

2011 © Все права защищены.

а ­е¦Єс®ЊҐт°ЁЄаў title=