Новые записи:



Главная >> Здоровье ребенка >> Режим дня ребенка до года

Режим дня ребенка до года


Режим дня ребенка до года

   Сразу уже после рождения малыш в основном употребляет в пищу и спит. Сон новорожденного составляет до 20 часов. А уже со 2-го месяца жизни следует вырабатывать определенный режим дня. Распорядок приучает малыша к правильной смене сна и бодрствования, учит различать кроху день и ночь. Помимо всего этого, повторяющиеся действия успокаивают ребеночка, создают видимость безопасности, формируют дисциплину и закладывают многие положительные черты на будущее.

   Случается, что дети сами вырабатывают себе режим дня. В этой ситуации стоит подстроиться под них и в дальнейшем только немножко скорректировать, если будет необходимость. Будьте внимательны к малышу: как только вы видите, что он трет глазки, зевает либо мерно посасывает грудь – помогите ему уснуть (слегка покачайте, спойте тихую песенку) либо хотя бы не препятствуйте этому. И наоборот: если ребенок не хочет спать – нельзя насильно укладывать его. Дайте ему еще немного времени, для того, чтобы «нагнать» сон.

   Итак, режим дня ребенка до года составляют гигиенические процедуры, сон, бодрствование и кормления. Отличаются только лишь их количество и длительность – исходя из возраста малыша.

   Кормление

   Новорожденные кушают часто. Младенец от самого рождения до 3-х месяцев должен брать грудь не реже, чем через каждые 2 часа (чем чаще – тем гораздо лучше). И ежели он спит больше 2-х часов подряд – выскажете инициативу ему грудь во сне. Даже немного пососав, кроха простимулирует лактацию и получит возможность спокойно спать дальше.
  До 3-х месяцев ребенок ест примерно 6 раз днем и один раз в ночь. До полугода количество дневных кормлений сводится к 5-ти, а перерывы среди них увеличиваются до 3,5 часов.

   В полгода многие детки имеют все шансы уже выдержать до 8 часов ночного сна без еды. Тенденция закрепляется к 9-ти месяцам: к этому времени ночное кормление заменяется вечерним (непосредственным образом перед сном), а на протяжении дня 9-месячный малыш ест 5 раз с перерывом по 4 часа.

   Но современные педиатры придерживаются мнения, что насильно выдерживать длительные перерывы между грудными кормлениями, ни под каким видом нельзя. В следствии этого малыша следует прикладывать к груди по требованию. То же самое касается сна и бодрствования: ребенок довольно часто засыпает под грудью, так что режим дня целиком обязан быть свободным. Все же, начиная с 6-и месяцев, как только вводится прикорм, ребенок должен завтракать, обедать и ужинать в отведенное время, желательно – вместе со всеми членами семьи.

    Сон

   В первые месяцы новорожденный больше всего именно спит. Но постепенно количество и длительность дневных снов сокращается. До 6-и месяцев ребенок спит 10-11 часов в ночь и до полутора часов 4-е раза в течении дня. Ребенок в возрасте от 6 до 9 месяцев переходит на трехразовый дневной сон продолжительностью в 1,5-2 часа и может бодрствовать на протяжении 2,5 часов. А в 9-12 месяцев детки спят дважды на протяжении дня примерно по 2,5 часа. К году остается один 2-3-часовой послеобеденный сон.

    В год ребенок спит приблизительно 12-ти часов в день. Но при болезни либо переутомлении продолжительность сна может увеличиваться. Старайтесь гулять с ребенком вполне достаточно, уж тем более в вечернее время – это укрепит ночной сон. Как говорится прогулки для грудничков имеют огромное значение. Следует гулять два раза в сутки, желательно рано утром и вечером в одинаковые вещи время.

    Бодрствование

   Как уже я сказал выше, детки склонны сменять сон и бодрствование, как им удобно. Дайте им такую возможность. Так или иначе, каким бы ни был режим именно вашего малыша, вы в обязательном порядке должны принимать участие в бодрствовании ребенка уже с рождения. Проводите в эту пору гигиенические процедуры, переверните малыша на животик, побольше разговаривайте с ним, поносите на руках, играйте вместе.

   Важно, для того, чтобы в период бодрствования пеленки не сковывали движений ребенка (предпочтительнее одеть ползунки либо дать возможность малышу побыть голеньким) – длительное пеленание затормаживает развитие координации движений.

   Постепенно продолжительность бодрствований будет увеличиваться, а количество дневных снов – уменьшаться. К девятому месяцу почти все дети переходят на двухразовый дневной сон. Но все чрезвычайно индивидуально. Следует прислушаться к потребностям малыша и дать ему возможность установить вручную себе режим: если он захочет меньше спать днем, то ночной сон в соответствии с этим станет более продолжительным, так что не переживайте в следствие чего.

    Гигиенические процедуры

   Уже с 1-го дня в роддоме новорожденному проводят утренний туалет. А сразу по прибытию домой малыша следует начать купать. Возможно, первый раз ребенок будет плакать – ведь это совершенно новая для него процедура. Но не надо огорчаться, постепенно он привыкнет.

   Утреннее умывание подаст знак про то, что стартует новый день. А вечернее купание означает его завершение и подготовку ко сну. Эти ежедневные проводимые в одинаковые вещи время ритуалы помогут детке легче привыкнуть к режиму и научат распознавать разное время суток. В следствии этого их значение, обязательность и систематичность чрезвычайно важны.

    Гигиенические процедуры проводятся на протяжении дня постепенно в периоды бодрствования малыша и помимо прочего составляют режим его дня.

    Если вы привыкли жить по расписанию, по всей вероятности ваш ребенок поведет себя в свою очередь. Но имейте в виду, что все детки чрезвычайно разные, и принуждать их к чему-либо, в том числе и к режиму, чрезвычайно опасно: кроме всего прочего, это сильно травмирует психику малыша. Будьте внимательны к ребенку, почувствуйте его потребности и изучите его биоритмы. Предоставьте малышу возможность есть, спать и играться, как только хочется ему, а не как только удобно вам.



Похожие новости:
Гомеопатические препараты для детишек
Косоглазие у детишек до года
Дефект межпредсердной перегородки у детишек
Неотложные состояния у детишек
Открытый артериальный проток у детишек


 

2011 © Все права защищены.

а ­е¦Єс®ЊҐт°ЁЄаў title=