Новые записи:



Главная >> Здоровье ребенка >> Закаливание детишек в дошкольном учреждении

Закаливание детишек в дошкольном учреждении


Закаливание детишек в дошкольном учреждении

В советские времена к закаливанию детишек подходили чрезвычайно серьезно. И следует сказать, что тогда уже дети сами собой были еще не столь ослаблены и больны, как в настоящее время. Пускай было проведено не очень и большое количество времени, но поменялось в буквальном смысле слова все: генетика, нагрузки, темпы и жизненный стиль, качество питания и экология, медицинское обслуживание (например огромное количество подделок медпрепаратов). Как говориться, современные дети уже с рождения ослаблены и склонны к частым болезням. В следствии этого в настоящее время им как ни разу прежде необходимы общеукрепляющие процедуры, например закаливание. И, как не прискорбно, именно в настоящее время о нем призабыли во почти всех детсадах. А ведь чрезвычайно жаль. Мы бы рекомендовали вам проводить закаливание детишек в домашних условиях с рождения и целенаправленно делать выбор такой дошкольное учреждение, в котором систематически проводятся разнообразные закаливающие процедуры. Кроме того проводятся грамотно и осознанно, а не имея цель «заболеть» детишек и уменьшить именно тем нагрузку на себя любимых.

  Процедуры закаливания для детского сада 

Существует большое количество всевозможных способов и методов укрепления детского здоровья путем закаливания – от самых простых и щадящих до более кропотливых и времязатратных и интенсивных. Чрезвычайно почти всем из них родители причем даже воспитатели не придают особого значения. В то же время, такие простые вещи, как сквозное проветривания помещения без использования детишек и полоскание ротовой полости приносят свои плоды.

Итак, начнем из самого простого и необходимого – микроклимата в помещении группы. Здесь наверное практически постоянно свежо и слегка прохладно. Температура воздуха – не выше 22, в период сна – не выше 18, но и не ниже 14 градусов. Важный интересный момент: одеяло при всем при этом в зимние месяцы наверное вполне достаточно теплым, для того, чтобы под ним поддерживалась температура на уровне 39 градусов. Иммунологи говорят, что такой перепад – наиболее благоприятный для здорового комфортного сна и закалки.

Влажность воздуха должна поддерживаться на уровне 40-60%. При всем при этом пол в помещении обязан быть теплым и в присутствии детишек – практически никаких сквозняков! А вот как только они на прогулке или в спортзале – обязательное сквозное проветривание!

При создании правильного температурного режима рекомендуется дневной сон без маечек, при нарушении его в сторону снижения – под более теплым одеялом и в носочках. Уже после сна – воздушные ванны, умывание холодной водой, полоскание ротовой полости. Кстати, чтобы достичь желаемого результата применяют как обычную воду, так и специально приготовленный настой: в 1 стакане кипяченой охлажденной воды следует настоять 1 раздавленный зубок чеснока – на протяжении часа. Уж тем более хороша такая водичка во время респираторно-вирусных эпидемий, ею можно помимо прочего закапывать нос. Еще для старших деток для полоскания применяют йодно-солевой раствор (на 1 литр воды 1 ст. ложка соли и 3-4 капли йода) и травяные настои. 

Идем дальше. Из что же касается безобидных закаляющих процедур, применяемых в дошкольном учреждении, – растирание мокрым чистым полотенцем и хождение по «дорожке здоровья» (коврик с шипами, накрыт влажной салфеткой, смоченной в 10%-ом солевом растворе), недлительное хождение босиком по полу, воздушные ванны. Широкой известностью в детских учреждениях пользуется так называемый рижский метод закаливания, как только ребенок на протяжении нескольких секунд (от 5 до 16) шагает босяком на смоченном в солевом растворе шиповом коврике, после этого столько же – на сухой дорожке и в конце обтирает водой лицо, шею и руки. 

Если в саду есть бассейн – ,кто бы мог подумать, очень хорошо. Замечено, что регулярные водные процедуры чрезвычайно положительно сказываются на детском здоровье и состоянии иммунной системы. Если бассейна нет, применяется обширное умывание: ребенок мочит в воде ладошку и проводит ею по 2-й руке – от кончиков пальцев до локтя. Так с обеими руками. Затем в который раз мочит уже обе ладони сразу и в одно и тоже время проводит от затылка к подбородку – по шее и скулам. Уже после вновь смоченной ладошкой проводит по кругу в верхней части груди. Заключительный штрих – вновь смоченными в воде руками умывает лицо, снова ополаскивает руки водой, стряхивает и вытирается насухо. При таком способе закаливания количество проделывания каждого из описанных движений через некоторые промежутки времени увеличиваются на один. 

Обязательным ежедневным элементом закаливания являются уличные прогулки в любое время года. Их длительность устанавливается воспитателем зависимо от погодных условий. 

Важное примечание: дети в группе обязаны быть одеты в легкой одежде из натуральных тканей. В зимнее время года – теплые носочки и штанишки без колгот. 

  Правила закаливания в детском саду

А и уже кратко о том, как проводить закаливание детишек в детском саду – главные правила.

Правило номер один – регулярность. Воспитатели должны воплотить в жизнь закалку детишек день за днем, вне зависимости ни от каких обстоятельств (помимо состояния ребенка). Только систематичность мероприятий может обеспечить определенный успех. При всем при этом начать нужно с беседы с родителями – они должны поддерживать эффект и в домашних условиях. Другими словами не кутать ребенка дома и не держать его, как будто в теплице. Весь комплекс закаляющих мероприятий должен гармонично переходить из сада в дом, и из дома в сад. Если вы раньше не закаляли ребенка, то в первую очередь просто дайте возможность ему побегать в неких трусиках уже после утреннего пробуждения или займитесь физкультурой босяком. 

Второе обязательное правило – интенсивность закаливающих процедур должна возрастать со временем. Другими словами периодически нужно увеличивать зону воздействия закаливающего фактора, его «агрессивность» (в частности, более высокая или низкая температура) и время воздействия. Например, температуру воды и воздуха для здоровых детишек рекомендуется понижать на 2-3 градуса каждые 2-3 дня. В свою очередь плавно увеличивается количество и разновидность закаляющих факторов.

Естественно, при всем при этом учитывается состояние ребенка и его реакция на раздражители. Ребенок должен чувствовать себя комфортно, не бояться, не плакать (чтобы избежать негативной реакции закаливающие процедуры для детишек должны проходить в форме игры) и при всем при этом быть здоровым. Если он пропускал занятия из-за болезни или по другой причине, то следует снизить интенсивность закаливания (если перерыв составлял 10 и более дней – до начального уровня). Поэтому воспитателям рекомендуется вести журнал, в котором следует отмечать, кто из детишек как только болел и на каком этапе закаливания случился перерыв. Для удобства всех детей можно разделить на 2 группы: 1-я – это здоровые дети, которые каждый день приезжают в детсад, и степень нагрузки для них каждый день увеличивается, 2-я – дети, только вот вернувшиеся с больничного или первый раз приступающие к процедурам закаливания. Приступать к закаливанию детишек можно, только если они полностью здоровы. Практически постоянно следует принимать во внимание медицинские показатели и врачебные рекомендации для каждого отдельно взятого ребенка.

В программу закаливания в детском саду должны входить методы, предусматривающие воздействие разных закаляющих факторов: воды, воздуха, температур, солнечных и ультрафиолетовых лучей, механических и других раздражителей. 

Воспитатели и отец с матерью должны понимать, что процесс закаливания – это целый комплекс мероприятий, связанных между собой и дополняющих друг друга, которые обязательно повторяются изо дня в сутки. Только так оздоровление детишек будет эффективным. Но снова отметим, что родители с воспитателями обязаны быть заодно. Нет ни единого ребенка, которому закаливание совершенно противопоказано. Имеют все шансы быть временные перерывы или ослабления, но в общем рекомендуется закалять всех детишек, кроме того начинать ни разу не поздно. 

 



Похожие новости:
Почему плачет ребенок
Симптомы бронхиальной астмы у детишек
Воспаление лимфоузлов у детишек
Слизь в кале у ребенка
Лимфоузлы на шее у ребенка


 

2011 © Все права защищены.

а ­е¦Єс®ЊҐт°ЁЄаў title=